運動 引きこもりに散歩はやめた方がいい? 引きこもりの人で、「散歩くらいから始めようかな」と思っている人はいると思います。 散歩は健康に良いと聞きますし、なにより手軽。 社会復帰前の準備運動にはちょうどいい気もしますよね。 自分も3年引きこもっていたころ、体力の低... 2023.01.12 運動